ゴルフクラブごとのショットを安定させる事がスコアアップのカギ

ゴルフを始めると、周りのゴルフ仲間にラウンドに誘われる事が沢山あります。
誘われる事は嬉しいけれど、まだゴルフを始めたばかりでショットが安定せずに、コースに出ることが不安な初心者女性ゴルファーの方へ、ゴルフクラブごとのショット安定のコツや練習方法をご紹介します。
練習場へ行く前や、ラウンドに出る前にこちらで紹介するコツや練習方法を思い出すことでお役に立てる事ができたら嬉しいです。

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ゴルフで大切な第１打のドライバーショットを安定させよう

第２打以降のモチベーションにも影響するドライバーショットを安定させるためにまず確認して欲しい所はアドレスの状態です。

グリップが正しく握れているかの確認をまずしてみましょう。
グリップの握り方は色々ありますが、初心者のうちは自分がスイングをしやすい形のグリップを正しく握る事が１番大切です。
正しい握り方ができるまでは練習場などで１球打つ毎、もしくは何球か毎にに確認をしてみる事が良いと思います。

次にアドレスした時の足の重心がどこにあるかの確認です。
アドレス時の足の重心は拇指球に置きましょう。
拇指球は足の親指の付け根の膨らんだ部分です。
ただし拇指球を意識しすぎて足の前側に重心が乗り過ぎないように注意が必要です。

ドライバーは全てのクラブの中で１番飛距離を出せるので、ついつい飛ばそうとしてしまいます。
その意識が腕に力が入りすぎたり、フォロースルーまでに前傾姿勢が保てずに、ミスショットになってしまう原因の１つです。
大きくゆるやかにスイングをするイメージも大切ですが、始めのうちは、テークバックを少しコンパクトにするイメージでスイングをする事をおすすめします。
テークバックを大きくしてしまうと、その分強く打ちたい気持ちが腕に伝わって、結果手打ちの状態になってしまい、飛距離も出ない、方向性も安定しない結果になってしまいます。

また、リズムを自分の中で作りながら打つこともショットを安定させる方法の１つです。

リズムを作るために自分なりのルーティンを作ることもおすすめです。
グリップの確認をし、アドレスして、そこから数をカウントしてみる、もしくはクラブを何回か上下してみるなど自分なりのルーティンを作ってそれをショットをする前のリズムにしてみましょう。

ドライバーショットの安定は技術面がもちろん大事ですが、うまくいくという良いイメージやリズムもとても大切になります。

フェアウェイウッドで安定したショットを出すことがスコアを左右する

ゴルフはここが見せ所アイアンでのアプローチショットの安定を極める

ドライバーでも、フェアウェイウッドでも飛距離が稼げなかったとしても大丈夫です。
アイアンでのアプローチショットが安定していれば、パーやバーディーを取ることはそう難しくはありません。
アイアンのショットを安定させることは方向性と距離感を掴んで狙ったところへ打てるという大きなメリットがあります。
狙ったところへ打てるようになるということは、グリーンのどこに乗せたらよいのかさえわかれば、そこへボールを落とすだけです。

アイアンのショットを安定させるためにまずおすすめするのが、得意なアイアンのクラブを作ることです。

先程フェアウェイウッドの代わりに７番アイアンを使って打っていたお話をしましたが、私の得意なクラブはピッチングウェッジと７番アイアンです。
このようにアイアンで得意なクラブを作るメリットは、困った時にとりあえずその得意のアイアンを使って安定したショットを打っておくこと事で次に打つイメージが良くなるからです。
アイアンショットを極める上で気をつけて欲しいことは、アイアンを使う場面はほぼ第２打以降になります。
カートを使って移動をしたとしても、打つ場所まで歩いて、アドレスして打つことになります。
ドライバーショットの時のように、打つまでに少し余裕のある状態でのショットではなくなります。
そこで忘れてしまいがちなのが基本的なアドレスやスイングです。
アイアンの時の基本のボールの位置、スタンス幅など、なんとなくでやってしまいがちです。

自宅でできるショットの安定に必要な事は動画を撮ってイメトレする事

自宅にいてもショットを安定させるための練習方法はあります。

その方法は自分の素振りをスマートフォンなどを使って動画を撮ることです。

そして、練習場へ行く前、ラウンド前におすすめするのがイメージトレーニングです。
自分が綺麗にスイングしている事をイメージすることもおすすめですが、私は好きなプロゴルファーのスイングを見るようにしています。
動画配信サイトの公式ページに好きなプロゴルファーがでていたら、必ずチェックして、スイングの仕方をひたすら見ています。
なんども見ることでそのスイングのイメージを頭に入れて、次の日の練習やラウンドで思い浮かべならが、スイングしています。
絶対にプロゴルファーと同じスイングができるとは思っていませんが、そのイメージを持って打つと、力が入りすぎずに、スムーズなスイングができる事が多いのでおすすめです。

ゴルフをラウンド中に突然ショットが安定しなくなった時の対処法

いくら練習場では完璧と思っていても、ラウンド中に必ずショットが安定しなくなってしまう時は来ます。
このような事はプロもアマも初心者も共通して言えることです。
ショットが安定しなくなってきた時ほど、早く打とうと焦ってしまったり、絶対に失敗したくないと力がはいってしまうことがほとんどです。
なかなか出来ないので皆さん苦労するのですが、初心者の時は気持ちの切り替えが１番重要です。
ラウンド中は技術面で向上することは無理です。
また、違うクラブで様子をみることも初心者の方には難しいです。
できることは失敗しても気にしないという気持ちです。
言い方を変えると開き直りです。