ゴルフを今まで以上に上達させるためには右手の力を上手に使おう

ゴルフを始めてまもない女性ゴルファーの方は、レッスンを受けたり、経験者に教えてもらう時に、右手の力をどうしたら良いのかは、教えてくれる人によって様々なので迷ってしまうことが多いと思います。
迷ってどうしたら良いのか分からなくなった時は、とりあえず右手の力の使い方を知って、自分なりに取り入れていくことも方法の１つです。
右手の力の使い方を理解しておけば、ゴルフの上達に役立つ事があると思います。
基本的な右手の力の使い方や練習方法をご紹介します。

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ゴルフをする時に右手の力は必要かどうかは人それぞれ

右手の力の使い方を知っておくと、スイングがうまくいかない時に、もしかしたら右手が原因かもしれないということに気付くかもしれませんし、右手の意識を変えるとスムーズにスイングができたりなどきっかけになる可能性があります。

もしもこの先誰かに右手の力が必要あるか無いかの話をされたとしても、それは人それぞれの考え方として受け止めることにしましょう。

ゴルフ初心者女性にチェックして欲しいアドレスでの右手の力

まず、アドレスの時にチェックして欲しい場所はグリップです。

ゴルフのスイングで右手の力を確認する事はとても大切

右手の力が上手に伝わっているか確認することはとても大切です。

次にインパクト時はアドレスの時に作った形と同じようになっていればＯＫです。
最後にフォロースルー時ですが、形が左手の上に右手が乗っているような形ができていれば大丈夫です。

右手の使い方がおかしいと思った時は右手と左手が離れてしまっていることが原因の場合があります。

スイングの時には右手と左手をくっつけるイメージをすると自然な流れを作ることができるかもしれません。

スイング中に一つ一つ動きを止めて右手を確認することも良いと思いますが、止める意識でスイングをするといつものスイングでな無くなる可能性があります。
右手の確認をする時はスマートフォンなどでの連続撮影か動画を撮って、スイングの時に右手がどのような形になっているかの確認をしてみることをおすすめします。

右手の力の正しい使い方でゴルフのスコアアップを目指そう

正しい右手の使い方を身につけるためには練習をする事が大切です。

その練習方法で有効なのが片手打ちの練習をする事です。
まずは、素振りから始めてみましょう。

最初に普通にグリップを両手で握りアドレスします。
アドレスをした形のまま左手を放して右手一本で握ります。
右手の角度をキープしたままお腹と下半身を使ってバックスイングをします。
通常のスイングと同じように腰の回転を利用してダウンスイング、インパクトフォローをするようにします。

右手と体が一緒に動いていることを確認しながら素振りをすることがとても大切です。

右手での片手打ちのポイントは右手だけでスイングをしようとせずに、アドレスから右手の握り方の力を変えないことです。
慣れるまではボールを打つことは難しいと思いますので、まずは素振りを完璧にできるよにしてみましょう。

右手の力をコントロールして手打ちを克服しよう

「手打ち」のイメージは腕や手の力だけで打っていると思われている方もいるかもしれませんが、体を回転させないで手だけで打つ人はあまりいません。
そう考えると、手打ちというのは、体は回転しているけれど、手の力が強すぎる状態や体の回転と腕の動きが合っていない状態の打ち方の方が初心者に当てはまる手打ちと言えるのかもしません。
このような手打ちは飛距離を出したい、失敗したくないと思うことで、右手や右腕に力が入ってしまうことが原因の１つに考えられます。